ห่างตัวไม่เท่าไร แต่ห่างใจมันเจ็บ!

หลังแต่งงานกันมาหนึ่งปี ดิฉันต้องย้ายไปทำงานที่อื่น ทิ้งสามีให้อยู่บ้านเพียงลำพัง ใจจริงไม่อยากแยกจากสามีหรอก แต่งานใหม่ที่ทำมันมาพร้อมแพ็กเกจที่น่าสนใจจริงๆ แถมยังเป็นงานที่ใฝ่ฝันมานาน หลายคนบอกว่าชีวิตคู่ของเราคงมาถึงทางตันแล้ว แต่เชื่อไหมว่าผ่านไปปีครึ่ง ความรักของเรายังมั่นคงไม่แปรเปลี่ยนและแน่นแฟ้นกว่าเดิมเสียด้วยซ้ำ ดิฉันเลยลองค้นในอินเตอร์เน็ตเจอว่า ลำพังอเมริกาประเทศเดียวก็มีคู่สมรสกว่า 3.5 ล้านคู่ที่อยู่ต่างบ้าน (ต้องยกความดีความชอบให้เว็บเดตออนไลน์ ที่ทำให้คนต่างเมืองเจอกันง่ายขึ้น) ไม่ว่าจะเป็นเพราะการเปลี่ยนงานหรือถูกโยกย้าย ล่าสุด Cornell University เผยผลสำรวจที่คล้ายกับเรื่องราวของดิฉันว่า คู่รักที่อยู่ห่างกันมักสื่อสารหรือคิดถึงกันมากกว่าคู่ที่อยู่ใกล้เสียอีก ดังที่คุณหมอทีน่า เทสสิน่า (Tina Tessina) บอกว่า ?พวกเขารู้ว่าตนเองเสียเปรียบเลยให้เวลาและทุ่มเทกับความสัมพันธ์มากเป็นพิเศษ? และเหล่านี้คือคำแนะนำเพื่อกระชับความสัมพันธ์ให้หนักแน่นไม่แพ้ระยะทาง ระยะทางไม่ทำให้เราห่างแต่เธอต่างหากที่ใจห่าง จะว่าไปผลการสำรวจของมหาวิทยาลัยคอร์เนลก็พอมีเหตุผลอยู่ ทำไมคู่รักที่อยู่ไกลกันถึงรู้สึกใกล้ชิดมากกว่าคู่ที่ตัวติดกันตลอดเวลา ? เมื่อคู่รักสื่อสารถึงกันในเวลาจำกัด พวกเขาจะให้ความสำคัญกับอารมณ์ความรู้สึกมากกว่าสิ่งอื่น? โลแกน เลฟสกอฟ (Logan Levkoff) คุณหมอเจ้าของหนังสือ How To Get Your Wife to Have Sex With You เสนอแนะ แต่คุณไม่ควรหลีกเลี่ยงหรือไม่คุยถึงชีวิตประจำวันโดยอาศัยอีเมล คุณจึงมีเวลาเหลือเฟือที่จะพูดคุยกับเขาและเธอผ่านทางสไกป์หรือมือถือ แทนที่จะคุยกันเรื่อยเปื่อยภายใต้เวลาจำกัด ?คู่รักระยะไกลมักเผยความรู้สึกและความคิดมากกว่า รวมถึงเห็นคุณค่าในยามที่อีกฝ่ายแสดงความเห็นใจหรือเข้าใจ? คุณหมอคริสตัล แจง (Crystal Jiang) ขยายความ ดังนั้นเมื่อใดที่เขาอยู่ปลายสายคุณควรปิดทีวีและวางมือจากแท็ปเล็ตก่อน ระยะทางไม่ใช่ต้นไม้...ไม่มีผล! เรื่องราวต่างๆ ในชีวิตประจำวัน เช่นเรื่องขี้ประติ๋วอย่างทำกาแฟหกใส่เสื้อ เช้านี้ลองลิ้มรสเมนูแปลกมา หรือเจ้านายชมเชยเรื่องรายงาน เหล่านี้อย่าคิดว่าไม่สำคัญ เพราะการเปิดใจคุยช่วยกระชับความสัมพันธ์ก็จริง ทว่าหัวข้อบทสนทนาเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวันนั้นสร้างความกลมเกลียวเป็นหนึ่งเดียว คุณจะมีส่วนร่วมในชีวิตประจำวันของกันและกัน เกรก กัลเดอร์ (Greg Guldner) นักค้นคว้าด้านความรักกับระยะทางและผู้ช่วยศาสตรจารย์ที่ Linda Univerisity ยืนยันว่า ?คู่รักที่มีความเกี่ยวพันกันในชีวิตประจำวันมีแนวโน้มที่จะเลิกราน้อยกว่า? นอกจากนี้คุณหมอยังเสริมว่าหมั่นส่งข้อความดีๆ ถึงกันสักวันละหนึ่งหรือสองครั้งก็ยังดี ?แต่ไม่ควรคาดหวังว่าอีกฝ่ายต้องตอบกลับทันที? เดี๋ยวจะพาลทะเลาะกัน ลองส่งคำชมหรืออีเมลถึงเขาว่าคุณยังขำเรื่องที่เขาเล่าให้ฟังอยู่เลย อย่าเพิ่งอีเมลเล่าเรื่องที่สร้างอารมณ์เสีย เรื่องแบบนี้เก็บไว้คุยกันหลังจากจิบไวน์สักแก้วดีกว่า  

ไม่กลัวการห่างใจแต่กลัวเธอเปลี่ยนไป เมื่อระยะทางกระชับความสัมพันธ์ให้มั่นคงยิ่งขึ้น คู่รักก็ยิ่งคิดถึงแต่ช่วงเวลาดีๆ ที่มีร่วมกัน ซึ่งเป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญของชีวิตคู่ แต่เราไม่ได้บอกให้คุณลืมหรือมองข้ามนิสัยเสียของฝ่ายตรงข้าม เช่น เขาพูดพาดพิงถึงที่บ้านคุณในเชิงไม่ดี หรือทำตัวไม่น่ารักใส่คุณ จงจดจำเรื่องดีๆ ของเขามากกว่ามองหาแต่ข้อเสียที่ทำลายสัมพันธ์รัก                 จากการศึกษาของ University of Texas ในออสตินพบว่า สามีภรรยาที่จดบันทึกหรือคิดถึงเรื่องดีๆ ที่อีกฝ่ายทำมีแนวโน้มอยู่กันยืนยาว แต่ถ้าคุณไม่ได้เป็นแนวนักเขียนก็ลองเอ่ยปากชมอีกฝ่ายบ่อยขึ้น เพราะคนที่ชมแฟนบ่อยๆ ความรักมักฉลุยกว่าคนที่ไม่เคยพูดอะไรให้อีกฝ่ายชื่นใจเลย อันนี้อ้างอิงจาก Journal of Personality and Social Psychology มันไม่ได้เป็นแค่คำขอบคุณการกระทำของเขา คุณหมอเอมี่ กอร์ดอน (Amie Gordon) กล่าวว่ามันควรเป็นการขอบคุณในสิ่งที่เขาเป็น ต่างกันนะระหว่าง ?น่ารักจัง ชงกาแฟให้ด้วย? กับ ?ขอบคุณสำหรับสิ่งดีๆ ในตัวคุณ? ผลการค้นคว้ายังพบอีกว่า คู่ที่อยู่ห่างกันมักเขียนข้อความหรือจดหมายถึงกันถี่กว่าคู่ที่อยู่ด้วยกัน บางคนนิยมส่งจดหมายติดสแตมป์ที่แสดงให้เห็นถึงความตั้งใจ ส่วนฝ่ายที่ได้รับก็ชื่นใจต้องค่อยๆ แกะซองเปิดจดหมายออกอ่าน ไม่ง่ายดายเหมือนการส่งอีเมล แสดงให้เห็นถึงความใส่ใจและพยายาม ?จดหมายถือเป็นการส่งต่อของสำคัญ คุณรู้สึกได้เมื่อจดหมายเดินทางมาถึงมือ แถมยังมาพร้อมกลิ่นของผู้ให้ ซึ่งกระตุ้นการทำงานของสมองที่ส่งผลต่อความรู้สึกทางเพศ? คราวหน้าลองซ่อนจดหมายไว้ในกระเป๋ายิมของเขา หรือแปะโพสอิตไว้บนตู้เย็นก่อนออกไปทำงานต่างจังหวัดดูสิ ไม่ก็ใช้เทคโนโลยีให้เป็นประโยชน์ด้วยการส่งอีเมลหรือไลน์ไปหา แต่ถ้าเป็นจดหมายจะซึ้งใจกว่า ?จดหมายเป็นตัวเชื่อมโยงระหว่างการเขียนและอารมณ์ความรู้สึก ดังนั้นลายมือจึงเป็นสิ่งมีคุณค่าและจริงใจกว่าการพิมพ์ข้อความไปหา? เทสสิน่ากล่าวย้ำ จัดการกับเซ็กซ์ แน่นอนว่าคู่ที่อยู่ห่างกันต้องใช้จินตนาการมากหน่อยเมื่อมาถึงเรื่องเซ็กซ์ เพื่อให้เซ็กซ์มีชีวิตชีวาและน่าตื่นเต้นเสมอ ?ทุกคู่ต้องออกห่างจากพื้นที่ปลอดภัย ไปให้ไกลจากขอบเขตที่ตนเองวางไว้? ยอนน์ เค ฟูลไบรท์ (Yvonne K. Fulbright) คุณหมอและเจ้าของหนังสือ Sultry Sex Talk to Seduce Any Lover เสนอทางเลือกให้ลองถ่ายวิดีโอหรือเปลี่ยนสถานที่ ไม่ก็สวมบทบาทเป็นคนอื่นไปเลย ?การคิดถึงเซ็กซ์กับคนอื่นที่ไม่ใช่คนรักไม่ได้บ่งชี้ว่าคุณกำลังเบื่อหรือไม่มีความสุขกับคนรัก แต่เป็นเรื่องสำคัญในการเพิ่มระดับความพึงพอใจทางเพศต่างหาก? คุณหมอเอียน เคอร์เนอร์ (Ian Kerner) เจ้าของผลงาน  She Comes First ยืนยัน