อายุก็แค่ตัวเลข! 6 เคล็ดลับความสวยและคงความสาวฉบับ Jennifer Aniston

เหล่านักแสดงสาวส่วนใหญ่อาจแอบพึ่งโบท็อกซ์

และศัลยกรรมเพื่อคงความเยาว์วัยต่อสู้กับอายุที่มากขึ้น แต่สำหรับ Jennifer

Aniston เลยเธอขอเซย์โนกับทุกสิ่งที่พูดมา

และขอหันกลับมาดูแลตัวเองทั้งการกิน การออกกำลังกาย

อาจมีพึ่งพาเทคโนโลยีเช่นการทำเลเซอร์บ้าง

แต่ลิซ่ากูรูขอบอกเลยว่าเป็นเคล็ดลับที่สาวลิซ่าทุกคนทำได้และเอื้อมถึงค่ะ

 

1. ออกกำลังกายเป็นประจำ

 

สาว Jennifer Aniston บอกว่า สาวๆ

ไม่จำเป็นต้องออกกำลังกายวันละเป็นชั่วโมงๆ หรอก แค่หาเวลาสัก 20

นาทีต่อวัน เจียดมาเล่นคาร์ดิโอก็พอ จะวิ่งระยะยาวหรือขี่จักรยาน Spinning

ก็ได้

แต่เธอก็ไม่ลืมหาเวลาไปเล่นโยคะเพื่อยืดกล้ามเนื้อและจัดบุคลิกให้เข้าที่เข้าทางเป็นประจำ

 

2. ดื่มน้ำเยอะๆ

ทฤษฎีอาจบอกให้ดื่มน้ำ 8 แก้ว/วัน

เพื่อให้เพียงพอแก่ร่างกาย แต่สำหรับ Aniston

แล้วเธอกระซิบมาว่าเท่านั้นมันยังไม่พอ โดยทุกวันนี้เธอดื่มน้ำประมาณ 12

แก้วครึ่งต่อวัน สาวลิซ่าอาจฟังแล้วตกใจ แต่ลิซ่ากูรูขอบอกเลยว่าสาวๆ

ก็ทำได้ อาจเปลี่ยนจากน้ำเปล่ามาเป็นน้ำผลไม้บ้างเพื่อไม่ให้จำเจ

ไม่ว่าจะเป็นทับทิม ส้ม องุ่น หรือน้ำสับปะรดก็ได้

 

3. แต่งหน้าแต่พองาม โดยเน้นโทนสีนู้ด

ปัจจัยหนึ่งที่ทำให้ Jennifer Aniston

หน้าไม่เปลี่ยนเลย สาวยังไงก็สาวอย่างงั้นก็คือการแต่งหน้า

ลองนึกย้อนกลับไปดูสิ เธอไม่เคยแต่งหน้าสีฉูดฉาดหรือโบกเมกอัพหนาๆ เลยนะ

เธอจะปรากฎตัวพร้อมใบหน้าโทนสีนู้ด ทำให้เธอดูสวยเป็นธรรมชาติตลอดเวลา

 

4. บริหารกล้ามเนื้อใบหน้าเป็นประจำ

 

Jennifer Aniston

ขอเซย์โนให้กับโบท็อกซ์และศัลยกรรม เพราะเธอมองว่า

จะไปสตาฟกล้ามเนื้อไว้ทำไม ถ้าไม่บริหารกล้ามเนื้อ มันก็หย่อนหน่ะสิ

ฉะนั้นเธอจึงเลือกไปนวดหน้าที่สปาเป็นประจำเพื่อกระตุ้นกล้ามเนื้อและกระชับกล้ามเนื้อแทน

และทุกเช้าเธอก็จะนวดหน้าด้วยตัวเอง เธอบอกว่าทำแค่ 5 นาทีชีวิตก็เปลี่ยน

 

5. ให้ความสำคัญกับผิวหน้ามากกว่าริ้วรอย

นอกจากบำรุงเป็นประจำแล้ว Jennifer Aniston

จะไปทำทรีทเมนท์เลเซอร์หน้าควบคู่ไปด้วยเพื่อคงความเยาว์วัยให้แก่ผิว

จะได้ไม่เหี่ยว ไม่หย่อนคล้อย

โดยเลเซอร์ที่เธอทำจะใช้คลื่นวิทยุที่มีความถี่ในระดับที่สามารถกระตุ้นให้ผิวผลิตคอลลาเจน

ทำให้ผิวเนียนนุ่ม และกระชับผิว ส่วนเรื่องริ้วรอย

เธอไม่ค่อยเครียดกับมันสักเท่าไร

เพราะยิ่งเครียดก็ยิ่งทำให้ริ้วรอยเกิดชัดเจน

 

6. ทากันแดดทุกวัน

 

ตอนสาวๆ Jennifer Aniston

แอบไปบ้าอาบแดดทำผิวแทนอยู่ช่วงหนึ่ง ซึ่งเธอว่า

มันเป็นโมเมนต์ที่เธอเสียใจที่สุดในชีวิต ถ้าย้อนเวลากลับไปได้

จะเอาเวลานั้นไปบำรุงผิวให้สุขภาพดี แต่อย่างไรก็ดี

ทุกวันนี้เธอก็ยังอาบแดดอยู่บ้าง เพื่อรับวิตามินดี แต่ก็ไม่ลืมทากันแดดนะ