เหล่านักแสดงสาวส่วนใหญ่อาจแอบพึ่งโบท็อกซ์
และศัลยกรรมเพื่อคงความเยาว์วัยต่อสู้กับอายุที่มากขึ้น แต่สำหรับ Jennifer
Aniston เลยเธอขอเซย์โนกับทุกสิ่งที่พูดมา
และขอหันกลับมาดูแลตัวเองทั้งการกิน การออกกำลังกาย
อาจมีพึ่งพาเทคโนโลยีเช่นการทำเลเซอร์บ้าง
แต่ลิซ่ากูรูขอบอกเลยว่าเป็นเคล็ดลับที่สาวลิซ่าทุกคนทำได้และเอื้อมถึงค่ะ
1. ออกกำลังกายเป็นประจำ
สาว Jennifer Aniston บอกว่า สาวๆ
ไม่จำเป็นต้องออกกำลังกายวันละเป็นชั่วโมงๆ หรอก แค่หาเวลาสัก 20
นาทีต่อวัน เจียดมาเล่นคาร์ดิโอก็พอ จะวิ่งระยะยาวหรือขี่จักรยาน Spinning
ก็ได้
แต่เธอก็ไม่ลืมหาเวลาไปเล่นโยคะเพื่อยืดกล้ามเนื้อและจัดบุคลิกให้เข้าที่เข้าทางเป็นประจำ
2. ดื่มน้ำเยอะๆ
ทฤษฎีอาจบอกให้ดื่มน้ำ 8 แก้ว/วัน
เพื่อให้เพียงพอแก่ร่างกาย แต่สำหรับ Aniston
แล้วเธอกระซิบมาว่าเท่านั้นมันยังไม่พอ โดยทุกวันนี้เธอดื่มน้ำประมาณ 12
แก้วครึ่งต่อวัน สาวลิซ่าอาจฟังแล้วตกใจ แต่ลิซ่ากูรูขอบอกเลยว่าสาวๆ
ก็ทำได้ อาจเปลี่ยนจากน้ำเปล่ามาเป็นน้ำผลไม้บ้างเพื่อไม่ให้จำเจ
ไม่ว่าจะเป็นทับทิม ส้ม องุ่น หรือน้ำสับปะรดก็ได้
3. แต่งหน้าแต่พองาม โดยเน้นโทนสีนู้ด
ปัจจัยหนึ่งที่ทำให้ Jennifer Aniston
หน้าไม่เปลี่ยนเลย สาวยังไงก็สาวอย่างงั้นก็คือการแต่งหน้า
ลองนึกย้อนกลับไปดูสิ เธอไม่เคยแต่งหน้าสีฉูดฉาดหรือโบกเมกอัพหนาๆ เลยนะ
เธอจะปรากฎตัวพร้อมใบหน้าโทนสีนู้ด ทำให้เธอดูสวยเป็นธรรมชาติตลอดเวลา
4. บริหารกล้ามเนื้อใบหน้าเป็นประจำ
Jennifer Aniston
ขอเซย์โนให้กับโบท็อกซ์และศัลยกรรม เพราะเธอมองว่า
จะไปสตาฟกล้ามเนื้อไว้ทำไม ถ้าไม่บริหารกล้ามเนื้อ มันก็หย่อนหน่ะสิ
ฉะนั้นเธอจึงเลือกไปนวดหน้าที่สปาเป็นประจำเพื่อกระตุ้นกล้ามเนื้อและกระชับกล้ามเนื้อแทน
และทุกเช้าเธอก็จะนวดหน้าด้วยตัวเอง เธอบอกว่าทำแค่ 5 นาทีชีวิตก็เปลี่ยน
5. ให้ความสำคัญกับผิวหน้ามากกว่าริ้วรอย
นอกจากบำรุงเป็นประจำแล้ว Jennifer Aniston
จะไปทำทรีทเมนท์เลเซอร์หน้าควบคู่ไปด้วยเพื่อคงความเยาว์วัยให้แก่ผิว
จะได้ไม่เหี่ยว ไม่หย่อนคล้อย
โดยเลเซอร์ที่เธอทำจะใช้คลื่นวิทยุที่มีความถี่ในระดับที่สามารถกระตุ้นให้ผิวผลิตคอลลาเจน
ทำให้ผิวเนียนนุ่ม และกระชับผิว ส่วนเรื่องริ้วรอย
เธอไม่ค่อยเครียดกับมันสักเท่าไร
เพราะยิ่งเครียดก็ยิ่งทำให้ริ้วรอยเกิดชัดเจน
6. ทากันแดดทุกวัน
ตอนสาวๆ Jennifer Aniston
แอบไปบ้าอาบแดดทำผิวแทนอยู่ช่วงหนึ่ง ซึ่งเธอว่า
มันเป็นโมเมนต์ที่เธอเสียใจที่สุดในชีวิต ถ้าย้อนเวลากลับไปได้
จะเอาเวลานั้นไปบำรุงผิวให้สุขภาพดี แต่อย่างไรก็ดี
ทุกวันนี้เธอก็ยังอาบแดดอยู่บ้าง เพื่อรับวิตามินดี แต่ก็ไม่ลืมทากันแดดนะ
