ไลฟ์สไตล์ › แก้อาการปวดหัวและคลายเครียดแบบไม่ต้องพึ่งยา ทำยังไงตามมาดูกัน

แก้อาการปวดหัวและคลายเครียดแบบไม่ต้องพึ่งยา ทำยังไงตามมาดูกัน

คือดีมากๆ แก้อาการปวดหัวและคลายเครียดแบบไม่ต้องพึ่งยา ทำยังไงตามมาดูกัน

การนวดกดจุดบริเวณหูช่วยให้หายปวดหัวและหายเครียด รวมไปถึงผ่อนคลายส่วนต่างๆของร่างกายเพราะว่าAdvertisements

? หูเป็นอวัยวะที่อยู่ใกล้สมองมากที่สุด
-สมองยังเป็นตัวสั่งการทำงานของอวัยวะอื่นจึงทำให้มันส่งผลดีมากเมื่อเข้ารับการนวดกดจุดบริเวณหู

วิธีการนวดกดจุดบริเวณหู

1. ให้นั่งในท่านั่งที่สบายมากที่สุด
2. ถ้าผมยาว ก็ให้รวบผมให้เรียบร้อย
3.ทำการนวดกดจุดบริเวณที่ตำรากล่าวไว้(ดูตำแหน่งจุดตามรูปภาพด้านล่าง)ในแต่ละจุดจะให้ผลที่ต่างกันออกไป
4. ควรผ่อนคลายร่างกายให้สบายก่อนที่จะนวดกดจุดเพราะถ้าเครียดมากแล้วมานวดกดจุดไม่ได้ผลแน่
5. หากเครียดมาก ให้ทำตัวให้สบายมากที่สุด จากนั้น หากต้องการผ่อนคลายในส่วนใดก็กดจุดตามจุดที่ปรากฎในรูปด้านล่างได้เลย
6. กดจุดในตำแหน่งที่ผ่อนคลายแล้วจุดละ 5 วินาที กดแบบนี้ห้าครั้งแล้วสลับไปยังหูอีกข้างหนึ่ง เพียงเท่านี้เป็นอันเสร็จ

หลังจากที่ได้อ่านกันแล้ว ใครที่มีอาการปวดหัวบ่อยๆหรือต้องการผ่อนคลายความเครียด ก็ลองนำวิธีการกดจุดด้านบนไปทำตามได้เลย เราจะได้หายจากอาการเหล่านั้น
โดยไม่ต้องพึ่งยาอีกต่อไป แต่ถ้าไม่เข้าใจวิธีการทำก็สามารถไปปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญให้แพทย์ช่วยสอนคุณก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่ง

ที่มา...http://www.khaoza.net/2016/05/blog-post_30.html