วันนี้มีวิธีการลดต้นขาที่จะมาช่วยให้ต้นขาของสาวๆกลับมาเรียวเล็กได้ดั่งใจ โดยวิธีลดต้นขาเป็นท่าออกกำลังกายเพื่อลดไขมันต้นขา ภายในระยะเวลาอันรวดเร็วเพียงเพื่อนๆทำตามอย่างสม่ำเสมอ และที่สำคัญที่สุดคือเวลาที่ใช้ในการออกกำลังกายเพื่อลดต้นขานี้ ใช้เวลาแค่สั้นๆเพียงวันละ 5 นาทีเท่านั้นเอง


ท่าลดต้นขาท่าที่ 1

ท่าลดต้นขาท่าที่ 2

ท่าลดต้นขาท่าที่ 3

ท่าลดต้นขาท่าที่ 4

ซึ่งท่าออกกำลังกายทั้ง 4 ท่านี้ เป็นท่าออกกำลังกายที่ใช้สำหรับการบริหารโคนขาโดยเฉพาะ หลักๆแล้วจะเน้นไปที่การออกกำลังเพื่อสลายไขมันส่วนเกินที่อยู่ตามต้นขานั่นเอง จากไขมันที่หย่อนคล้อยจะค่อยๆกล้ายเป็นความกระชับของกล้ามเนื้อ และเมื่อเพื่อนๆทำตามคลิปด้านล่างไปสักพัก เพื่อนๆจะพบว่ามันสามารถช่วยกำจัดเซลลูไลท์ได้เป็นอย่างดีอีกด้วย


เช็คด่วนกว่าจะรู้ตัวก็ระยะสุดท้าย!! สัญญาณเตือนว่าคุณอาจเป็นมะเร็งรังไข่
ขี้หู บ่งบอกโรค!! มาดู 7 ลักษณะอาการของขี้หู ที่รู้แล้วไม่ควรนิ่งเฉย!
อย่าเพิ่งเสียใจ หากยังไม่ลองสูตรนี้!!
เตือนไว้เลย! 6 ภาชนะ..ห้ามใช้กับไมโครเวฟ ทราบแล้วเปลี่ยน
รวมตํารายาสมุนไพร พระเกจิอาจารย์ (หลวงปู่ศุข) แก้ปวดเมื่อย ลดไขมัน เบาหวาน แค่ทำตามนี้ !!
ไลฟ์สไตล์