ประโยชน์สุดยอด ของการดื่มน้ำมะนาวก่อนนอน ได้สุขภาพดี ไม่แก่เร็วด้วย!

บางคนดื่มน้ำมะนาวตอนเช้าเป็นประจำ แต่วันนี้ลองเปลี่ยนเวลาดื่มน้ำมะนาวก่อนนอนดูบ้างมั้ย อาจได้ผลที่แตกต่าง!

  • การดื่มน้ำมะนาวก่อนนอนหรือตอนเช้าให้ประโยชน์ทั้งสองเวลา
  • วิตามินซีของน้ำมะนาว ต้านอนุมูล ชะลอความแก่
  • กรดซีตริกช่วยให้ค่า PH ร่างกายสมดุล
  • ไม่เป็นหวัดง่าย ได้กระดูกที่แข็งแรง

 

สำหรับใครที่สงสัยว่าดื่มน้ำมะนาวก่อนนอน ลดพุง ลดอ้วน ได้ไหม?

  • ผลักที่สิ่งที่ตกค้างในร่างกาย โดยเฉพาะลำไส้ให้ออกมาในรูปของปัสสาวะ อุจจาระ
  • ช่วยในการขับถ่าย น้ำมะนาว + น้ำอุ่น ช่วยลำไส้คล่องตัว
  • แก้เจ็บคอ น้ำมะนาว + น้ำผึ้ง สมานแผลในคอขณะหลับ
  • กระตุ้นการทำงานระบบภูมิคุ้มกันร่างกาย
  • เป็นการเติมวิตามินซีในเวลาที่เหมาะสม เพราะได้ทำงานเต็มที่ในเวลาที่เรานอนหลับ
  • ทำให้ผิวพรรณสดใส เปล่งปลั่ง

 

ผลกระทบในการดื่มน้ำมะนาวก่อนนอน

  • สำหรับใครที่ต้องทานยาเป็นประจำ ต้องปรึกษาเภสัชกรหรือแพทย์เสียก่อน
  • วันละ 1 แก้วก็พออย่าดื่มหนักจนเกินไป
  • อาจจะปัสสาวะบ่อยในตอนกลางคืน
  • ควรทำแล้วรับประทานทันที ไม่ควรทิ้งไว้เกิน 15 นาที เพราะคุณประโยชน์อาจลดลง